STRONG Nation™ – высокоинтенсивная тренировка под музыку, состоящая из трёх основных элементов:

• кардионагрузки,
• работы с собственным весом,
• элементов боевых искусств и функционального тренинга.

Вместе с лицензированными инструкторами тебя ждёт целый час высокоэффективных упражнений под динамичную музыку, которая не позволит остановиться. Мы поможем тебе узнать, на что способно твоё собственное тело, заставить работать все мышцы, о которых ты даже не знал, выйти из зоны комфорта и получить максимум удовольствия от тренировки.

Мастер-класс пройдёт в формате онлайн через платформу Zoom: всё, что нужно для участия – это телефон, планшет или компьютер с выходом в интернет и колонками. 

Что тебе понадобится на мастер-классе:

• Удобная спортивная одежда и обувь. 
• Мы рекомендуем приготовить фитнес-перчатки и коврик. Если у тебя их нет – не страшно, но с ними будет удобнее заниматься.
• И наверняка тебе понадобится бутылка обычной питьевой воды (не газировка!) и, возможно, полотенце.
• Мы рекомендуем запускать трансляцию с компьютера – тогда на большом экране тебе будет лучше видно тренеров, но телефон или планшет также подойдут. Камера и микрофон для участия тебе не понадобятся.

Кто проводит мастер-класс

Мастер-класс проведут ведущие инструкторы программы STRONG Nation™ проекта ZumbaClass.ru: 

• Ксения Пигарева

  Тренер студии проекта ZumbaClass.ru на Тимирязевской. Лицензированный инструктор программы Zumba® с 2015 года, а также программы Strong Nation™. Работает в проекте с 2015 года. Член международной сети инструкторов SYNC.

• Елизавета Малиновская

  Тренер студии проекта ZumbaClass.ru на Новокузнецкой. Лицензированный инструктор программы Zumba® с 2019 года, а также программы Strong Nation™. Работает в проекте с 2020 года. Член международной сети инструкторов SYNC.

Организаторы мастер-класса

Проект ZumbaClass.ru – московская команда лицензированных инструкторов программ Zumba® и STRONG Nation™. Мы проводим занятия как в студиях, так и в формате онлайн, и организуем тематические виртуальные мастер-классы и вечеринки.

✔︎ ​ Единственная в России специализированная сеть студий Zumba® и STRONG Nation™

✔︎ ​ Более 8 лет успешной работы в Москве

✔︎ ​ Более 5 тысяч счастливых клиентов и более 70 мероприятий

✔︎ ​ «Лучшая специализированная студия» (Национальная премия Dance Russian Awards)

✔︎ ​ Работаем только с сертифицированными тренерами